공지사항

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공지코로나-19 대응 마음돌봄법 '나우 안녕' 배포

관리자
2020-03-06

기쁨나눔재단 심리사회지원 시리즈 Vol.1

코로나-19 대응 마음돌봄법 '나우 안녕'

코로나19의 확산 기세가 계속되는 지금, 자가 격리 및 재택 근무, 개교 연기등으로 많이 답답하고 불안하시죠?
그렇지만 감염병처럼 서로 서로가 연결될 수 있음을 알려주는 것이 또 있을까요?
내가 아프면 옆 사람이 아플 수 있는 것처럼 우리들의 마음도 그렇습니다. 나의 ‘안녕’이 곧 가족, 친구 그리고 우리들의 ‘안녕’입니다.

‘나우 안녕’은 감염병(코로나19)로 마음이 불안할 때, 지속되는 긴장과 사회적 위축으로 지칠 때 자신을 돌보고 조절하는 데 효과적인 방법들이 담겨 있습니다.
나의 건강함으로 곁에 있는 사람, 감염병으로 힘든 사람들을 돌보아주세요.
찬찬히 따라 하다보면 몸과 마음이 한결 가뿐해진것을 느낄 거예요! 주변에 많은 공유와 나눔으로 함께 힘내요!


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